Mamaのつぶやき

子育ては終わったけれど‥これからの生き方を考えつつ、平凡なシニア主婦が呟きます

2022年08月


どうでもいいことだとは思うけど
買い物に行った時、レジの対応がいつも気になります。
セルフレジも増えてきましたが、逆に面倒で、あまり使いません。

セルフ支払機はどこでも使う様になっていますが
読み取り作業は店員さんがやった方が効率が良い気がします。

お店によって、セルフ支払機の仕組みが違うのも戸惑います。

始めて行ったお店で、戸惑っていると
店員さんによっては、説明もなく、早くしろと言わんばかりに言う人もいます。

慣れている人には簡単に思えるのでしょうが
始めて来た客もいるということを頭にいれてほしいなと思います。

それと、相変わらず、暖かい惣菜と冷たい肉や冷凍物を重ねたり、
ハイターなどの洗剤と食品を並べてかごに入れたりするレジの人も。

こちらが、別々のカゴにいれているのに、わざわざ一緒にするのですから
びっくりします。

定期的にそういう店員さんに遭遇します。
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先日驚いたのは、お寿司を買ったのですが
お箸を入れてくれようとしたところまでは良かったのです。
店員さんの手が滑って、お箸を床に落としました。
それを拾ってそのままお寿司の上に乗せたのです。
しっかり私が見ているのに?

ありえない。きっとその人はそれ位は平気だと思う感覚の人なのでしょう。

私は、すぐにそのお箸は捨てました。
中は汚れていないし、もったいないですが
汚い床に落ちた物です。
捨てて、新しいのを入れるのが当然ですよね。
そんな事をされるなら、箸はいらないです。

マスクをしているし、愛想は悪いし
びっくりして、こちらが何を言っても聞こえないのか
さっさとカゴを支払い機の横に置かれてしまいました。

いちいち、クレームを入れるのも面倒で、
ため息をつきながら店を出ました。

色んなお店に行きますが、
ほとんどがまともな対応をされる中、
定期的にこういう目に遭います(笑)
世の中には、必ずこういう人が一定数いて、
色んな事に遭遇するものだと悟っています。



最近、歩いていると腰がピキッと痛むことが多くなっていました。
突然、痛みが走るのです。
普段は痛みは無く、歩いている時だけたまに痛くなるのです。
腰を少し前かがみにして歩くと大丈夫な気がします。

色々、調べてみると、自分に関しては、
●運動不足で、筋肉が衰えていること、
●お腹にぜい肉がついていることで姿勢がゆがむ、
●背筋を伸ばそうと意識し過ぎて、反る姿勢が良くない、
が原因だろうと自己分析。

反り腰になりそうな危険を感じ、ネットで調べて
反り腰にならないよう、腰痛予防の体操をすることにしました。
(床に寝るor壁に背中をあてて立ち、腰と壁の間に手の平が簡単に入ると反り腰)
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軽い腹筋運動の様なものです。
腰を丸める姿勢が多いです。
まだ数日で、息が切れる程度しかやっていませんが
早速、痛みがでなくなり、効果は出ている様です。
運動不足、筋肉が弱っていたことは確かな様です。

あとは、靴の影響です。
底の固い、薄い靴、幅がゆるめの靴はあわないようです。

意外に、柔らかい厚底のサンダルが楽で腰も痛まず歩きやすいです。
足にあう運動靴を買おうかなと思っています。

この猛暑では、日中なかなか外を歩くことはできませんが、
涼しい室内ならいいですよね。
買い物もあえて広いショッピングセンターに行き、
うろうろと歩く様にしています。

人が多くない時間帯や曜日を選んで行けば
感染も気にせず長く歩けます。




過去に書いた心配な症状の話題。

あれから半年以上過ぎました。
結果は、「いつのまにか治まっていた。」という事でした。

最初は、かなり心配しましたが、
ストレスが原因だったのでしょう。

でも、誰でも最悪のことを考え不安になりますよね。
脳の中で動脈が神経とくっついてしまうなんて怖いです。

おそらく、頬の痙攣を経験するほとんどの方が、
いつのまにか、落ち着いていた、という結果になるのではないかな。

医師には、何かのはずみや、癖で、動脈がくっついてしまう事もあるから
気を付けて、と言われたそうです。
姿勢のことでしょうか?
それも、気にすると不安になりますよね。

滅多にない事と思って、まずはストレスを溜めない生活を
する様にしなくては、という事の様です。
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歯についても、最近別の奥歯が痛くなり、




ちょっと固い物を噛むと、すぐに歯茎まで痛くなって、
そのうち頭痛もしてくるという日々が続きました。

きっと奥歯の根が傷んできているのだろう。
治療してから長い年数が経っているから、
そろそろ治療し直す頃かもしれない、と思いました。

昨年、前歯のひびを隠すために、白いレジンをつけてもらったのですが、
1年もしないうちに、茶渋が着色してしまいました。

汚くなっては、意味がありませんよね。
自分の歯は、生きているので、磨けば綺麗になりますが、
レジンは、色がついたら、落ちません。
いかに本物の歯が、透明感があり、綺麗かということを感じます。

今は、マスク生活なので、口を見られることもなく
助かっていました。

歯科はなかなか行きたくないのですが、
奥歯が眠れないほど痛くなる前に、
早めに行こうと思い、予約をとりました。

結局、レントゲンをとり、診て貰った結果は、異状なしでした。
かみ合わせも問題なし。
1カ月ほどの通院を覚悟していたのですが、
前歯を磨いてもらい、白くしてもらって、
その日だけで終わりでした。

奥歯の痛みは何だったのだろうと、
考えたのですが、ストレス?眼精疲労?
肩こり、首凝り?そのせいでしょうか。

医師に異常なし、本当に根が傷んでいれば、
もっと痛くなるはず、と言われました。

そのせいか。それからというもの、
全く痛くなくなったのです。

病は気から?
あんなに、もう何も噛めないと嘆いていたのに
何でも噛んで食べています。
前歯も、またすぐ着色しそうなので、
コーヒーを飲んだら、白湯を飲んだり、
ホワイトニング歯みがきを使ったりしています。



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