来月の初めに、特定健診を予約しています。
昨年は、
受付がもたもたして酷い目にあったので、
今年は、集団検診会場で受ける事にしました。

集団検診では、無料のオプション検査もありますし、(骨密度、脳の健康度、血管年齢)
追加料金を払えば、血化検査で更に色んな検査をしてもらえます。

これまで、自分は簡単な健康診断しか受検していないので
人間ドックなどの精密な健診も受けた方が良いのですが
病院嫌いな自分にはなかなかその気になれなく。

早期発見は大事。
わかっているけど。
病気に対する不安はあるのに
これがいけないのですね。
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それにしても、健診前なのに食事や生活ぶりはいつも通り、
体重は増えたし、大丈夫か?と不安もあります。

ぼちぼち、やばい数値が増えて来るかも?
怠慢はすぐに数字にでる年齢になりました。

今、気にしているのは、
コレステロール、HBA1cです。
どちらも、運動、食事で予防改善できるものなので
常に意識していこうと思います。